шампиньоны свежие
пшено
горошек, кукуруза
картофель порезать соломкой
нарезать кубиками морковь
маслины
квашенная капуста
пассерованый красный лук
сельдерей, укроп
кориандр
перец сладкий стручковой
соль каменная по вкусу
.
грибы сушеные
щавель-протертый
пропаренная кукуруза
картофель нарезать кружочками
морковь, белые коренья нарезать соломкой ипассеруют на масле
маслины без косточек
белокачанная или пекинская тонко нарезать
прожаренный лук
кинза
гвоздика
перец душистый
.
грибы мелко нарежьте
макаронные изделия
консервированые горошек и кукуруза
картофель покрошить кружочками
нарезать дольками или брусочками – пассеровать
оливки
тушенная капуста
лук нарезать тонкой соломкой
укроп
фенхель
перец черный
.
грибы сушеные
гречневая крупа
кукуруза
картофель измельчить соломкой
свежая морковь-на средней теркепассеровать в масле
белокачанная или пекинская нарезать квадратами или лапшой
свежая кинза
имбирь, фенхель
перец чили
соль экстра по вкусу
.
грибы соленые грузди
пшено
фасоль белая
картофель порезать на четыре части
морковь
брюссельская капуста
луковицу измельчить кубиками – пассеровать на масле
кинза
тмин
перец черный молотый
соль морская йодированная по вкусу
.
отварные грибы
щавель и шпинат – шинковать
картофель почистить и нарезать соломкой или дольками
морковь нарезать мелкими кубиками и обжарить
квашенная капуста
маринованный чеснок
укроп, кинза базилик
фенхель
перец стручковой красный
соль морская йодированная по вкусу
.
грибы соленые грузди
манная крупа
горошек, кукуруза
картофель нарезать кубиками 3см
нарезать кружочками
оливки, маслины – нарезать кружочками
белый лук
свежая петрушка
фенугрек
перец красный острый
соль экстра по вкусу
.
грибы мелко нарежьте
рис нешлифованный
зеленый горошек
картофель почистить и нарезать кубиками 2см
морковь, белые коренья нарезать соломкой ипассеруют на масле
оливки, маслины – нарезать кружочками
синяя квашенная капуста
лук соломкой
укроп, петрушка
имбирь
перец черный
соль экстра по вкусу
.
грибы мелко нарезать
рис дикий
горошек, кукуруза
картофель порезать кубиками 1, 5см
морковь, белые коренья нарезать соломкой ипассеруют на масле
оливки или маслины
синяя капуста
луковицу измельчить кубиками – пассеровать на масле
кинза
кумин, хмели-сунели
перец стручковой красный
соль экстра по вкусу
.
рис круглый
консервированые горошек и кукуруза
картофель покрошить кубиками 2см
морковь – на крупной терке
оливки, маслины – нарезать кружочками
белокачанная или пекинская тонко нарезать
репчатый пассерованый лук
кинза
тмин
перец сладкий стручковой
соль морская йодированная по вкусу
.